Ich bin nicht gut genug tumblr. bin nicht gut (Denkfehler #1)

Ich bin nicht gut genug.

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Und wenn man sich vorstellt, wie das Leben wäre, wenn wir diesen Glaubenssatz nicht hätten, fühlen wir uns stark, ihn endlich loszulassen. Ich kenne kaum jemanden, der nicht an sich zweifelt. Könnte auch an der Gesellschaft liegen, in der oft nur der totale und radikale Erfolg zählt und alles andere mit Scham besetzt ist, alles unter Sixpack, Millionen und strahlender Happy-Family Zusatzpunkte, wenn schon die Kinder n Sixpack haben. Ganz liebe Grüße, Der Podcast zum lesen Ich fühle mich nicht gut genug und das hindert mich an so vielen in meinem Leben: in meinem Beruf, in meiner Beziehung,… Wahrscheinlich geht es vielen so? Und im Großen und Ganzen ist man so eben auch nicht selbstsicher, hat kein Selbstvertrauen und kann sich dann auch nur schwer annehmen und selbst lieben. Sie strengen sich an, Mama und Papa zu gefallen und wenn das von Natur aus nicht klappt, beginnen sie, sich von sich selbst zu trennen. Somit hat dieses Gefühl eine ganz andere Wucht und Qualität als das Schuldgefühl. Und war in dem Moment nicht gut genug als Mutter! Zunächst mag das verlockend aussehen.

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Nicht gut genug

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Ich versuche nicht mehr das Gefühl wie z. Kommt vor, aber nicht übertrieben häufig. Das ist mein größtes Learning. Nach ihrer Meinung, braucht es dafür ein Gegenüber. Was löst dieser Gedanke bei mir aus, wenn ich daran glaube? Depressiver haben einen mächtigen inneren Kritiker. Weil sie für dich besonders sind. Und jetzt atme ich einmal ganz tief durch und hoffe, dass mir dies gelingt! Es tut mir leid, dass ich so abweisend bin.

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Niemals gut genug.

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Auf dem Weg sein ist schon viel, denke ich. Deshalb habe ich trotzdem noch alle lieb und sollte dies unbedingt auch einmal wieder zeigen und signalisieren! Es geht darum sich zu öffnen und sich anderen mit seiner Scham anzuvertrauen. Ich habe releast, geklopft, gepunktet und gematrixt. Nicht, dass ich gegen Ausbildungen bin. Das Zulassen und Da-Sein-Lassen von altem Schmerz und Blut aus nie ganz verheilten Wunden, von Wut und Scham und auch von Traurigkeit darüber, wie ich manchmal mit mir umgehe. Das schwächt nur und hemmt uns darin, endlich mit dem Kostbarsten, was wir besitzen, glücklich zu sein! Ich habe eine Freundin, die alles andere als perfekt ist. Das ist zwar ihr Bedürfnis, um das sie sich hier gerade bemühen, eine Aussicht auf Erfüllung haben sie aber oftmals nur dann, wenn sie die Bedürfnisse ihrer Eltern erfüllen.

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Ich bin nicht gut genug: Warum dein Partner dieses Gefühl in dir auslöst

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Alles geht den Bach unter, doch Niemanden interessiert es. Wie viel schöner, angenehmer und lohnenswerter die Reise doch wird, wenn wir das akzeptieren. Umso wichtiger ist es mit seiner Scham in Kontakt zu kommen und einen Weg zu finden, mit dieser umzugehen. Keines der Mädels hustet aktuell, während ich diesen Text hier verfasse. Nach einem Jahr auf Tumblr: Alles hatte seinen Lauf genommen, mein Weg in den Himmel, muss wohl noch warten.

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Holger Eckstein — bin nicht gut (Denkfehler #1)

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Aber ein Narzisst tut so etwas nicht. Ja, es gibt da immer wieder Rückfälle. Ich begleite dich persönlich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deiner Selbstheilung, damit du bald frei von deinen seelischen Verletzungen und Wunden bist. Es ist letztlich alles für etwas gut, denn ja wir können darauf Vertrauen, dass uns der Weg irgendwo hinführt und jede Erfahrung die wir machen ist notwendig um irgendwo hinzukommen, alles ist ein Schritt, alles ist Gute kann als schlecht empfunden werden und alles Schlechte kann als gut empfunden werden, vielleicht werden wir irgendwann ja fühlen, dass alles sowieso Eins ist. Jedenfalls ist es nicht gut, wie es im Moment ist. Sie strengen sich an Normalerweise sollte diese Liebe ja unverdient sein, die Realität ist für viele Kinder in der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft aber leider eine andere.

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Ich bin nicht gut genug

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Umso lieber lese ich Deine Beiträge; die holen mich oft wieder in die Realität zurück statt in verquerlten Gedanken zu suhlen. Der sagte nämlich, dass die Liebe das probateste Mittel ist, um Schamgefühle zu überwinden. Ohne dieses ewige Gefühl nicht gut genug zu sein! Dieses Kopfradio hat ihn nicht mehr produziert. Scham als Zwangsjacke Brene Brown, Schamforscherin, hat die Scham mal als eine Zwangsjacke beschrieben, die uns in allen möglichen Lebensbereichen einengen kann: in der Beziehung zu unseren Eltern,zu unserem Partner, beim Sport, bei der Arbeit, auf dem Weg zum Supermarkt,…also auch der allerkleinste Lebensbereich kann von dieser Zwangsjacke der Scham betroffen sein. So kürzlich geschehen, wie mir die Fünfjährige in ihrer kindlichen Naivität stolz berichtete. Sie denken vielleicht, Sie haben darüber keine Entscheidung, aber genau das ist das, was ich gelernt habe.

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Wie werde ich das Gefühl, bin nicht gut los?

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Erst durch Erfahrungen in der Kindheit, negative Bemerkungen anderer oder Vergleiche untereinander entsteht der belastende Glaubenssatz. Mein Partner gibt mir das Gefühl nicht gut zu sein? Es tut mir leid, dass ich immer wieder Streit anfange. Untersuche deine Scham Was man noch machen kann, um mit seiner Scham und eben auch, , ist, dass man seine Scham exploriert und untersucht und kennenlernt. Dafür kann ich mich vielleicht auch noch entschuldigen oder das wiedergutmachen. Und was ist das dann für mich? Und somit auch mit unseren entsprechenden Erwartungen an uns selbst. Wie oft denken wir über uns Dinge wie: Ich bin nicht schön genug, nicht beliebt genug, nicht erfolgreich genug, nicht reich genug, nicht schlank genug usw. Und je nach Typ und Häufigkeit setzt sich das eine oder andere in uns richtig fest.

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Sie ist chaotisch, ihre Webseite immer noch voller Rechtschreibfehler und sie handelt oft, bevor sie nachdenkt. Deshalb ist es nicht verwunderlich, wenn man es nicht bewusst wahrnimmt. Der erste Schritt ist: Machen Sie sich bewusst, was das wirklich alles für Konsequenzen und für Folgen auf Ihr Leben hat. Punkt 4 erfasst mich persönlich gerade am meisten, am Wochenende war ich beim Mantra-Singen und somit in einer sehr ehrlichen Umgebung, in der man sich, wenn man sich traut, einfach fallen lassen kann. Und wer könnte denn besser herausfinden, was mir fehlt, als ich selbst? Dann bekommen wir Impulse und Inspirationen zum Handeln, die genau richtig für uns sind.

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